Välkommen till Mindcompanion

Lever du ett liv i enlighet med vad du tycker är viktigt och värdefullt? Skjuter du upp saker och väntar på att livet snart ska börja på riktigt medan det rinner iväg? Har du kanske ett konkret problem (se behandlingsområden nedan) och/eller sitter du fast och vill utvecklas personligt eller yrkesmässigt? Har ni svårt att få relationen att fungera?  Eller är du en idrottare som vill finna en optimal balans mellan prestation och välmående?

Vi erbjuder evidensbaserad psykoterapi och coaching till individer, par, grupper, organisationer och företag.

Vår behandling utgår från din unika situation och skräddarsys efter dina behov och önskemål. Vi erbjuder fysiska möten, digitala möten eller en kombination därav, vilket innebär att du kan befinna dig var i Sverige eller världen du vill. 

Vanliga behandlingsområden är depression/nedstämdhet, ångest/oro, stress, utmattningssyndrom, sömnproblem, relationsproblem, existentiella frågeställningar, självförtroende/självkänsla, ledarskap, personlig och professionell utveckling, idrottspsykologiska frågeställningar  med flera.

Hos oss är utgångspunkten din inre kompass och i vilken värderad riktning du vill färdas. Ta första steget idag och upptäck hur Mindcompanion kan göra skillnad i ditt liv!

Våra tjänster

KBT/ACT

Få hjälp med att leva ditt liv i enlighet med vad du tycker är viktigt och värdefullt och att förändra eller acceptera det som inte fungerar i ditt liv.
Läs mer

Affektfokuserad terapi

Få hjälp med att komma i kontakt med dina genuina känslor och behov samt förbättra din självmedkänsla (self-compassion) och relationer till andra.
Läs mer

Integrativ terapi

Integrativ terapi kombinerar KBT/ACT och Affektfokuserad terapi. Genom att flexibelt använda effektiva tekniker från båda terapiformerna kan bättre resultat uppnås.
Läs mer

KBT/ACT för idrottare

Få hjälp med utveckling, ökat välmående och ökad prestation, både på och utanför idrottsarenan.
Läs mer

Parterapi

Få hjälp till en bättre relation genom konkreta handlingar, förbättrad kommunikation och genom att förstå varandras känslor.
Läs mer

Executive coaching & coaching

Få hjälp med att utveckla ditt ledarskap eller uppnå dina personliga och professionella mål genom att finna lösningar på dina utmaningar.
Läs mer

Om Mindcompanion

Mindcompanion grundades 2017 av Jonas Carlberg, legitimerad psykoterapeut, med syftet att motverka psykisk ohälsa genom att hjälpa, stödja, motivera och utveckla klienter, personligt såväl som yrkesmässigt.

Gemensamt för de terapiformer och den coaching som Mindcompanion erbjuder är att fokus är på samspelet mellan tankar, känslor och beteenden (vad vi gör). Övergripande kan man säga att den största skillnaden mellan behandlingsformerna är på vilken av dessa delar tyngdpunkten i behandlingen fokuseras.

Tveka inte på att ta hjälp om du upplever att ditt liv inte fungerar som du vill, eller om du upplever att du sitter fast. Tillsammans kan vi tydliggöra vad som är viktigt i ditt liv och hur du kan förhålla dig till tankar, känslor och beteenden som hindrar dig från att leva ett vitalt och meningsfullt liv.

Kontakta Mindcompanion

Om du har några frågor eller funderingar så är du varmt välkommen att kontakta oss för ett förutsättningslöst samtal.